نفروپاتی فشار خون بالا، چگونگی پیشگیری از آن؟ در واقع، ما در حال انجام این جزئیات از زندگی می تواند یک پیشگیری خوبی از نفروپاتی فشار خون بالا. در اینجا ما در حال حاضر به گفتن چند جزئیات کوچک از زندگی روزمره است.

1، بیماران مبتلا به بیماری کلیوی فشار خون بالا می تواند ساعت های طولانی و یا اقامت طولانی در یک حالت تنش کار نمی کند، که اجازه می دهد مغز بیش از حد خسته است، می تواند به راحتی به فشار خون بالا به افزایش منجر شود.

2، هر روز، ورزش صبح، ورزش کافی، فعالیت شدید نیست، ورزش معتدل می تواند فشار خون را کاهش دهد.

3، لازم است تا استراحت بعد از ظهر، بعد از ناهار راه رفتن در امتداد یک کمی، شما می توانید به چرت زدن را.

4، نمک، رژیم غذایی کمتر از نفت را انتخاب کنید.

5، صبحانه باید تازه باشد. مقدار کمی از نمک از شیر یا سویا شیر، تخم مرغ و غیره.

6، باید آهسته بلند شدن باشد، می تواند بلافاصله از رختخواب بیرون، شما می توانید در حالی که برای نشستن، فعالیت در سر و گردن و اندام تحتانی.

7، دفع مدفوع است نیروی بیش از حد، در معرض ابتلا به خونریزی در مغز نیست.

8، سعی کنید برای رفتن نیست به شلوغ اتوبوس، دوچرخه سواری و یا با پای پیاده، ترجیحا در یک محیط آرام مناسب است.

اگر سوالی دارید، شما می توانید با ما از طریق راه های زیر تماس بگیرید. من بسیار خوشحالم که به شما کمک می کنم. بازیابی سریع!

تلفن: + 86-311-89261580

ایمیل: hospitalkidney@yandex.ru

واتساپ: +86 15100189779